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研究:婴儿可能在自己的房间里睡得更长

Babies may sleep longer in their own rooms, study says

彭博社本篇文章1906字,读完约5分钟

根据一项新的研究,婴儿越早获得自己的房间,他们的平均睡眠时间就越长,这与美国儿科学会的建议相违背。

儿科医生Ian Paul博士分析了宾夕法尼亚州立大学230位新妈妈的调查后发现,如果婴儿与父母不在同一间卧室睡觉,他们的睡眠时间会更长。

 

 

在四个月的时间里,一个人睡的婴儿不间断睡眠的时间最长(平均约45分钟),尽管他们睡的时间与在父母房间睡的时间相同。
在9个月大的时候,与仍与父母同住一个房间的婴儿相比,在自己房间里的婴儿在晚上睡了40分钟,整体睡了超过20分钟。这些差异在第12个月消失了,但后来又出现了。当研究人员以2.5年的时间进行随访时,开始独自睡9个月的幼儿每晚的睡眠时间要长45分钟,尽管总睡眠时间大致相同。
这项发现与儿科小组的最新指导意见相违背。该小组建议父母与婴儿同住一个房间,而不是一张床,为期至少六个月,最好直到他们的第一个生日。该指南旨在降低婴儿睡觉时可能发生的婴儿猝死综合症(SIDS)的风险。
保罗说,尽管有证据建议与婴儿共住3至6个月,但数据根本不支持在该年龄段以后继续这种做法。研究表明,十分之九的SIDS死亡发生在6个月之前,大多数发生在1-4个月之间。
研究表明,睡眠不足的婴儿会对父母的压力和心理健康产生重大影响。婴儿睡眠不足也与一系列问题有关,例如行为问题和儿童肥胖。
宾夕法尼亚州立大学医学院儿科学科主任保罗说,一些专家还认为,将婴儿提前离开父母的卧室可以帮助婴儿更好地睡眠,以免他们出现分离焦虑。
他补充说,对保罗和其他父母来说,共享一年的房间似乎也太过分了,他们可能不确定何时将婴儿转移到自己的卧室。确实,保罗说,当学院去年发布建议时,他感到“困惑”。
保罗说:“大多数父母不希望自己的孩子睡到他们的房间直到1年。” “我自己就有三个。”
像婴儿一样睡觉
两组之间的差异超出了婴儿的睡眠时间: 单独睡在一个房间中的婴儿也更有可能具有一致的就寝时间,而且他们更有可能在晚上8点之前入睡。婴儿4至12个月应睡12美国儿科学会说,新生儿每天最多睡16个小时,包括小睡,而新生儿的睡眠时间可能更长。
那些共享房间的婴儿更可能被带到父母的床上过夜。他们也更有可能与枕头,毯子和毛绒玩具等物体一起入睡。两种做法都与婴儿猝死有关,包括窒息。
弗吉尼亚大学的儿科学教授Rachel Moon博士说:“这是重要的信息。” 他是美国儿科学会的最新建议的合著者。“关于建议的下游影响,我们没有足够的信息。”
疾病预防控制中心(CDC)的数据显示,2015年约有3,700名婴儿死于突然的意外原因,占每100,000例活产中约92例死亡。小岛屿发展中国家的风险包括床上用品松动,与父母同床睡觉,面朝下睡觉以及与吸烟者同居。
但是,小岛屿发展中国家的研究人员穆恩(Moon)在回应保罗的研究时告诫说,仅仅因为睡眠不中断并不意味着会更好。
她说:“我们认为小岛屿发展中国家的很多问题是婴儿没有引起人们的注意。”她补充说,如果婴儿睡得太深或时间太长,一些专家认为这可能使他们处于危险之中。
据Moon共同撰写的报告,据估计,共享房间可将SIDS的风险降低多达50%。
“人们不知道为什么降低了患病风险,”德克萨斯州奥斯丁市的儿科医生,《 Baby411》丛书的作者阿里·布朗博士此前告诉CNN。“当婴儿在附近并且发出不规则的声音时,我可能将其归因于父母的第六感,这有助于挽救这些婴儿。”
母乳喂养也与降低小岛屿发展中国家的风险有关。
宾州州立大学的样本“在社会经济或种族多样性方面也不是非常多样化的”,这可能使人们怀疑这项研究对普通民众的影响力。研究中的母亲绝大多数是白人,比普通美国人富有。
穆恩说,由于当前的研究是一项调查,因此父母对睡眠的感知可能也与实际睡眠的时间有所不同。
保罗说,父母很可能只是因为同住一个房间而注意到婴儿醒了。
他说:“但这就是重点。” “如果父母在房间里,他们会做出不必要的反应。”
床的另一边?
美国儿科学会的建议-保罗说这与许多儿科医生和睡眠专家的建议背道而驰-可能使一些父母不确定何时将谚语绳切断到他们的卧室。
该学院网站HealthyChildren.org的医学主编Jennifer Shu博士先前对CNN 表示:“通常他们开始共用一个房间,然后父母经常问我何时该把它们带出房间。” 。
穆恩说,医生不用改变指导方针,而是可以利用这项新研究为共享房间的父母提供更好的指导,这些父母可能更可能将婴儿带入床上过夜,使他们处于危险之中。

她说:“如果我们知道这种情况正在发生,那么我们可以做得更好,为家庭提供积极的指导。”
但是,保罗一手知道父母要竭尽全力才能做到的事。
他说:“他们将尽一切努力使孩子重新入睡。”

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